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Ricordati di associare ai prodotti giusti una dieta ricca di frutta e verdura. Assumi alimenti ricchi di vitamina C ed antiossidanti. Evita i grassi, i fritti e gli alimenti troppo elaborati, che provocano un eccesso di sebo.

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Here lavare i capelli tutti i giorni. Evita di irritare la cute grattandola continuamente a causa del prurito. Questo accorgimento vale anche quando applichi lo shampoo. Non asciugare i capelli con la temperatura massima del fon e cómo perder peso durante la noche sin ejercicio possibile elimina la piastra. Non utilizzare mai pettini di plastica e a denti stretti.

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Per non aumentare la produzione di sebo, abbandona gel, creme e gelatine. Prima di andare a letto, effettua un massaggio sulla cute utilizzando i polpastrelli, in modo da attivare la microcircolazione.

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